Az edzők állandóan versenyben vannak csakúgy, mint a sportolók. Komoly csata zajlik az első helyért, a bajnoki címért, a legjobb játékos kinevelésért, az ütőképest csapat felkészítésért, a legjobb taktika kidolgozásáért, a sikerek után járó támogatások megszerzéséért, az elismerésért és még sorolhatnánk. Álmatlan éjszakák, mámorító sikerek, lehangoló kudarcok kísérik az edzők pályafutását, miközben a kihívások egy pillanatra sem lankadnak. Ezzel az állandó feszültséggel, stresszel teli helyzettel egyedül nem lehet megküzdeni. Kell a külső segítség még akkor is, ha sokan nem érzik ennek szükségét, különben csökken a teljesítmény, romlik a minőség. A külső segítségben sokáig én sem hittem, úgy gondoltam, ha mindent beleadok, felkészülök tanulok, nem lehet gond. Egy érdekes történet azonban felnyitotta a szememet.
A felismerés
Amikor a gyermekeim picit nagyobbak lettek, vissza kellett mennem dolgozni, de egy ideig még nem tudtam vállalni a sportműsorok vezetését. A sporteseményekről mindig az esti híradóban számolunk be, vagy hétvégenként kellett volna meccsekre, versenyekre járnom, így kezdetben olyan lehetőséget kerestem a televízióban, ami mellett többet időt tölthettem a lányaimmal. Végül egy délutáni magazin műsorvezetését fogadtam el, amely fogyasztóvédelemmel, egészségüggyel, az idősek helyzetével és jogi kérdésekkel is foglalkozott, így állandó pszichológus vendégei is voltak a műsornak.
Mivel ebben az időszakban nem a legstabilabb időszakomat éltem, így volt egy-két pszichológus, akivel a munka után néha magánéleti nehézségek is szóba kerültek. Egy ilyen beszélgetés alkalmával nagyon megdöbbentem, amikor kiderült, hogy az a pszichológus, aki a legjobb tanácsokkal tudta ellátni a hozzá fordulókat, aki hatalmas eszköztárral rendelkezett a nehézségek, problémák kezelésében, azt mondta nekem, hogy bizony komoly gondjai vannak a gyermekével. Egyszerűen nem tudott megbirkózni a saját nehézségével, ezért szakemberhez fordult és magával vitte a gyereket is.
Mindenkinek szüksége lehet segítségre
Csodálkozva kérdeztem tőle, hogy lehet az, hogy ő, akit az egyik legfelkészültebb szakembernek ismerek, nem tudja megoldani a saját problémáit. Olyan kérdéseket tudott feltenni, aminek hatására mindenki képes lett más szemszögből is rálátni a saját helyzetére, felnyitotta a szemeket a jelen megértésére, megkönnyítette a megoldások keresését vagy a problémák feldolgozását. Nem értettem, miért nem tud élni ezekkel az eszközökkel abban az esetben, amikor a saját problémáiról van szó. Erre ő egy történettel válaszolt:
Van egy kiváló hegyimentő, aki a legjobb a szakmájában. Pontosan tudja, hogy bizonyos helyzetekben hogyan tud a lehető leghatékonyabban segíteni a bajbajutottakon. Elképesztő a fizikuma, gyakorlott sziklamászó, ismeri a köteleket, tudja, hogy melyik mit bír el, hogyan kell csomót kötni, egy mászót biztosítani, a szakadékból egy sérültet felhozni, egy törött testrészt rögzíteni, elsősegélyt nyújtani és még sorolhatnám.
Tanulj a hegyimentőtől
De mi történik akkor, ha ez a hegyimentő egyszer véletlenül – miközben egyedül túrázik, vagy éppen eddz a hegyen – belesik egy szakadékba. Ilyenkor ugyanis mit sem ér az erő, a hozzáértés, a több éves gyakorlat, a szakértelem, a tudás, hiszen saját magát nem tudja kihúzni a gödörből. Mindenképpen szüksége lesz külső segítségre: kell egy kéz, amely le tud nyúlni érte, vagy megkötni fent a kötelet, valaki, aki gyógyszert, kötszert, vizet tud dobni neki, még akkor is, ha esetleg nem is szakmabeli. A tanulság, hogy mindenkinek kell, kellhet segítség akár nagyobb, akár kisebb problémák esetén.
Én megértettem a példát és megfogadtam a tanácsát! A mai napig szükségem van – coachként – külső segítségre, ha egy-egy nehezebb helyzettetel találom magam szemben, ahogy szüksége van külső segítségre az edzőknek, sportvezetőknek és a sportolóknak is.
Az edzők többsége is kiváló a szakmájában. Egykor ők is sportolók voltak, tudják mit jelent aktív versenyzőnek lenni, fejlesztik, képzik magukat, hogy edzőként is megállják a helyüket. De minden változik, fejlődik! A korábbi rutinok helyét újabbak veszik át, más az elvárás, más a lehetőség, mások a gyerekek. Minden változik és ehhez, plusz a fokozott kihívásokhoz nehéz alkalmazkodni. A szakmai tudás a mai világban önmagában már kevés, hiszen olyan nüanszokon múlik a siker, mint a mentális kiegyensúlyozottság, az önismeret, az egyértelmű és megértő kommunikáció, az egyes játékosok, sportolók viselkedésének megértése, csapatépítési képességek, csoportdinamika kezelése, egyensúlyozni kell a demokrácia és a diktatúra között, helyén kezelni a sikereket, kudarcokat, azokra építeni, abból fejlődni.
Nincsenek evidenciák! Minden helyzet más és más, minden reakció egyedi. Kiismerni a legjobbat kihozni saját magunkból nem lehetetlen, de külső segítség kell hozzá. Ebben tud segíteni egy sport coach – ha valaki ki akar tűnni az edzők sorából.