A sport coaching egy speciális segítő beszélgetés, amelyben a kliensünket  – a sportolót, edzőt, vagy sportszülőt, sportszakembert – segítünk eljutni a jelen helyzetéből a vágyott célja felé. Egy motiváló, pozitív erősségekre épülő, a tudatosságot építő, fejlesztő folyamat.

Egy sportolónak komoly, mérhető fizikai teljesítményt kell nyújtania. A sikert századmásodpercekben, méterekben, centiméterekben, kilókban, gólokban, pontokban, találatokban, győzelmekben stb. mérik és ez jelenti a legfőbb a különbséget a life, vagy business coachinghoz képest.

A sport coachingban azonban nem elég a kliensünket fejben, mentálisan, lelkileg, vagy érzelmileg „rendbe tenni”, mert az semmit sem ér a megfelelő technikai, taktikai és fizikális háttér nélkül.

A sport coaching tehát elsődlegesen arra fókuszál, hogy ezek összhangba kerüljenek a siker érdekében. Fejleszti az önismeretet, segít a célok kijelölésében, támogat a célig vezető úton, vagy annak egy szakaszán, akár siker, akár kudarc, vagy sérülés éri a sportolót.